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避暑楼盘介绍:警惕这些夏日避暑误区!

2023-01-19 06:10:27

  避暑楼盘介绍:警惕这些夏日避暑误区!
  误区一:长期使用空调降温
  在空调房呆太久会引起酸痛、无精打采、食欲不振。有时会因为鼻腔过于干燥而流鼻血,或者感冒、发烧,甚至发生支气管炎、肺炎、肠胃炎等疾病。
  误区2:浅色衣服既散热又凉爽。
  从衣服的颜色来看,大多数人都认为夏天穿白色和浅色的衣服会比较凉快,其实不是,因为白色和浅色的衣服容易反射紫外线,容易伤害皮肤。
  红色光波z长,可以吸收阳光中的大量紫外线,而其他颜色相对较弱,所以夏天穿红色衣服可以阻挡紫外线,防止皮肤被晒伤。选购衣服时,应选择柔软的红色棉质衣服。此外,宽松款式、色彩鲜艳的衣服可以起到凉爽宜人的作用。
  误区三:用冷水洗脚没关系。
  很多人认为冬天只用热水洗脚,夏天用冷水洗脚才是z舒服的事情。但其实人脚底的汗腺比较发达,炎热的夏天容易出汗多。用冷水洗脚时,扩张的毛孔会迅速闭合,导致毛孔堵塞。如果经常这样做,不仅会临阵退缩,时间长了还会导致排汗系统衰退。

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  误区四:化纤面料轻薄凉爽。
  夏天很多漂亮的衣服都是化纤面料的,重量轻,价格便宜,颜色多样,很受年轻人的欢迎。其实夏天人体出汗多,化纤面料虽然轻薄,但是吸水性和透气性差,皮肤很难通过汗液蒸发散热,所以夏天穿这种面料的衣服不凉快。
  同时,汗液过多滞留也会造成皮肤分泌物腐烂发酵。此外,合成纤维生产过程中混入的单体氨、甲醇等化学成分会对皮肤产生很大刺激,因此容易诱发过敏和各种皮炎。
  误区五:多喝绿豆汤和凉茶。
  为了防暑,很多人喜欢喝绿豆汤、凉茶。绿豆汤和凉茶虽然好,但是不要喝太多,更不要当水喝。
  误区6:热天贪吃冷饮
  为了防止中暑,很多人喜欢吃和喝大量的凉菜、冷食、西瓜、冰啤酒、冷饮等。中医专家指出,在炎热的夏季,人体其实处于外热内冷的状态,过度暴饮暴食容易导致肠胃功能紊乱。所以,我们不要贪凉,以免损害身体健康。
  误区7:出汗后用冷水或冷毛巾擦拭。
  出汗的皮肤不要用冷水或冷毛巾擦拭,要用温水或暖毛巾。因为皮肤受到寒冷的刺激,毛孔会闭合,毛细血管收缩,体内积聚的热量无法释放。这时,人体会感到烦躁。
  误区八:夏天多出汗可以减肥。
  天很热,你稍微走一走,就会出汗。很多人暗自庆幸:我的脂肪在燃烧吗?真相:出汗减肥没有科学依据。已知人体大约有300万个汗腺。当热量导致血管扩张时,血液中的水分将热量转移到皮肤表面,然后随着汗水蒸发,将热量转移到周围环境中。在高温环境下,人体的排汗量每天可达8-12升。夏天出汗只是身体调节温度的生理现象,和燃烧脂肪关系不大。

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