避暑楼盘介绍：警惕这些夏日避暑误区！
　　误区一:长期使用空调降温
　　在空调房呆太久会引起酸痛、无精打采、食欲不振。有时会因为鼻腔过于干燥而流鼻血，或者感冒、发烧，甚至发生支气管炎、肺炎、肠胃炎等疾病。
　　误区2:浅色衣服既散热又凉爽。
　　从衣服的颜色来看，大多数人都认为夏天穿白色和浅色的衣服会比较凉快，其实不是，因为白色和浅色的衣服容易反射紫外线，容易伤害皮肤。
　　红色光波z长，可以吸收阳光中的大量紫外线，而其他颜色相对较弱，所以夏天穿红色衣服可以阻挡紫外线，防止皮肤被晒伤。选购衣服时，应选择柔软的红色棉质衣服。此外，宽松款式、色彩鲜艳的衣服可以起到凉爽宜人的作用。
　　误区三:用冷水洗脚没关系。
　　很多人认为冬天只用热水洗脚，夏天用冷水洗脚才是z舒服的事情。但其实人脚底的汗腺比较发达，炎热的夏天容易出汗多。用冷水洗脚时，扩张的毛孔会迅速闭合，导致毛孔堵塞。如果经常这样做，不仅会临阵退缩，时间长了还会导致排汗系统衰退。

　　误区四:化纤面料轻薄凉爽。
　　夏天很多漂亮的衣服都是化纤面料的，重量轻，价格便宜，颜色多样，很受年轻人的欢迎。其实夏天人体出汗多，化纤面料虽然轻薄，但是吸水性和透气性差，皮肤很难通过汗液蒸发散热，所以夏天穿这种面料的衣服不凉快。
　　同时，汗液过多滞留也会造成皮肤分泌物腐烂发酵。此外，合成纤维生产过程中混入的单体氨、甲醇等化学成分会对皮肤产生很大刺激，因此容易诱发过敏和各种皮炎。
　　误区五:多喝绿豆汤和凉茶。
　　为了防暑，很多人喜欢喝绿豆汤、凉茶。绿豆汤和凉茶虽然好，但是不要喝太多，更不要当水喝。
　　误区6:热天贪吃冷饮
　　为了防止中暑，很多人喜欢吃和喝大量的凉菜、冷食、西瓜、冰啤酒、冷饮等。中医专家指出，在炎热的夏季，人体其实处于外热内冷的状态，过度暴饮暴食容易导致肠胃功能紊乱。所以，我们不要贪凉，以免损害身体健康。
　　误区7:出汗后用冷水或冷毛巾擦拭。
　　出汗的皮肤不要用冷水或冷毛巾擦拭，要用温水或暖毛巾。因为皮肤受到寒冷的刺激，毛孔会闭合，毛细血管收缩，体内积聚的热量无法释放。这时，人体会感到烦躁。
　　误区八:夏天多出汗可以减肥。
　　天很热，你稍微走一走，就会出汗。很多人暗自庆幸:我的脂肪在燃烧吗？真相:出汗减肥没有科学依据。已知人体大约有300万个汗腺。当热量导致血管扩张时，血液中的水分将热量转移到皮肤表面，然后随着汗水蒸发，将热量转移到周围环境中。在高温环境下，人体的排汗量每天可达8-12升。夏天出汗只是身体调节温度的生理现象，和燃烧脂肪关系不大。